Hur det går..

Kom på att jag inte uppdaterat så mycket runt mitt rökslutande. Men det går iaf jättebra, har väl rökt någon enstaka cigg men inte känt att jag "förstört" något för det.

Och gud vad mycket bättre jag mår, snabbt! Bättre lungkapacitet, luktsinne & smaksinne! Och så luktar jag själv lite godare nu också kan jag tänka mig ;)

Är inne på slutet av vecka 6 eller 7 på tabletterna nu tror jag. Totalt ska jag äta dom i 12 veckor. Det går så jäkla fort och då kommer nästa utmaning.

Dagens tanke:

"Ge mig en cigg!"

Är riktigt röksugen idag. Det är jobbigt. Men jag ska kämpa mig igenom det. Måste.

1 vecka - "utan cigg"

Jag tog min "sista cigg" för 1 vecka sen om 15 min.
Men jag har smårökt lite varje dag sen dess.

Tisdag: 2,5 cigg
Onsdag: 2 cigg
Torsdag: 1,5 cigg
Fredag: 1 cigg
Lördag: 5-7 cigg (var ute på krogen)
Söndag: 1 cigg
Idag: 0 cigg

Är inne på vecka 3 med medicinen Champix också. Har tyvärr fått en riktigt jobbig biverkning; blåsor i munnen och skinnflådd tunga. Men har en läkartid imorgon för att se om det finns något att göra åt det, annars kanske jag måste sluta äta Champix?

Det känns iaf lovande. Jag kommer bli rökfri. Jag har ju varit helt rökfri idag! Det kanske vi ska fira med en liten tävling imorgon? ;)

Dålig dag

Idag är det en extrem dålig och jobbig dag.
Har varit vaken i 4 timmar och håller redan på att avlida av röksug. Rökte sista ciggen 23.30 igår så jag har inte ens varit utan i 12 timmar.

Men fan vad mycket man hinner med när man inte kan "lugna ner" sig med ciggen. Eller om det är för att jag försöker uppehålla mig med något.
Är redan inne på tvättmaskin nr 2 för dagen, och så har jag diskat, lämnat Eira på dagis och plockat ihop lite grejer som ska hamna på Tradera.

Nu ska jag snart äta något snabbt till lunch innan jag ska iväg på ett möte.

Vad ska ni göra idag?

Dag 11 - FIMPA

http://www.metrobloggen.se/UserFiles/18.46842/Image/fimpa.jpg

Idag gäller det. Idag är SISTA dagen jag ska röka. Dag nr 11 (som jag ätit Champix).

Det känns.. skumt. Ska jag njuta av dom sista ciggen idag eller ska jag försöka känna avsmak? Iofs är bägge känslorna inblandade så fort jag tar en cigg nu.

Imorgon ska jag vakna upp och bryta min morgonrutin, känns jävligt läskigt. Men bra.


Anledningen..

Ja, nu har jag åter blivit påmind om VARFÖR jag ska sluta röka. Blev smittad av Eira och nu är jag åter igen jävligt sjuk. I natt har jag knappt kunnat andas, det har känts som att jag har 1/4 lunga och att någon har suttit på mitt bröst.

Åkte till primärvårdsjouren idag och fick andas in Combivent i en ventilator (eller vad det nu heter) sen fick jag även en till kur med kortison och så fick jag höja dosen Pulmicort åter igen.

Har räknat ut att jag äter/andas in ungefär 6-7 st olika mediciner om dagen nu.

Mina lungor är verkligen inte mitt favoritorgan för tillfället, men jag får väl skylla mig själv som har rökt så pass länge.

Jag är iaf inne på dag nr 3 med Champix nu och det funkar rätt bra, har inte märkt av någon biverkning heller.


Godis

Det märks ju att jag ska sluta röka, även fast jag fortfarande måste röka tills dag 11 med medicinen. Iaf, jag var på affären idag och RÅKADE (?) köpa hem 2 påsar med godis.
Det började med en påse naturgodis på lösvikt, då kände jag mig duktig och nyttig... Men sen råkade jag komma på att jag var sugen på lakrits, så det vart ju en till påse med vanligt, onyttigt godis.

Nu hoppas jag verkligen att jag kan hålla mig borta från nån av påsarna ikväll så jag inte går upp en massa i onödig vikt nu när jag ska sluta röka.

Varför köpte jag inte morötter, gurka och sånt?!

Dag 1 - Sluta röka

Idag hade jag tänkt att starta min behandling med Champix, i hopp om att bli rökfri.


Såhär ser mina första 4 veckor ut. Dom 3 första dagarna ska jag bara ta 0,5 mg på morgonen. Och sen ökar det.


Som ni ser så ska jag röka iaf dom första 8 dagarna. Jag tror att jag ska sätta dag 11 som mål att sluta helt. För då har medicinen fått full effekt på mig.

Det känns lite nervöst, tänk om jag inte klarar det trots dyr medicin?
Det finns ju dom som klarar det utan hjälp.

Ska till en sköterska på VC som har börjat med någon slags "Sluta röka-rådgivning". Nästa torsdag tror jag att det blir, och då får jag se hur jag känner mig då och om hon kan ge några tips eller stötta mig på något sätt.

Rökning förbjuden?

Nu har jag bestämt mig och tänkte skriva ner det här, öppet för ALLA att läsa, så kan jag inte fly från det.. JAG SKA SLUTA RÖKA!

Så, nu MÅSTE jag ju sluta, eller hur? :P
För om ni ser mig med en cigg om sisådär 3 veckor så får ni slå mig HÅRT i huvudet med något kantigt. Eller det ni har till hands.

Jag var till läkaren igår och fick en medicin utskriven som heter Champix, tror jag. Den ska tydligen blockera nikotinet i hjärnan, eller nått sånt. Så jag kommer inte få den "kick" som jag brukar få och då kommer jag inte vilja röka heller. Men som läkaren sa; "Du får inte förlita dig på medicinen, den är bara där för att stötta dig".. Det känns lite jobbigt, jag har inte karaktären att sluta, och om ni nu påstår det, varför har jag då rökt i 10 år?

Ja, 10 år.. Det är mycket. 3650 dagar. Ca 20 cigg om dan. Vill jag ens räkna ut det? NEJ. Speciellt inte med tanke på att jag säkert rökt det dubbla ibland när man festat eller så.

Och det märks att jag rökt FÖR MÅNGA cigg. Nu i somras så vart jag dålig, riktigt dålig. Först var det en infektion i lungorna som jag fick stark antibiotika emot. Men det vart inte bättre så jag fick en kur kortison i 4-5 dagar och då mådde jag lite bättre, men inte som förut, så jag har uppsökt vårdcentralen och primärvårdsjouren ett antal gånger i sommar. Till slut så sa en läkare till mig att dom inte kunde hjälpa mig mer, för jag har nätt och jämt rökt sönder mina lungor. Dom orkar inte bli friska så länge jag röker. Iofs mår jag NÄSTAN som förr nu, men det är för att jag tar 4 doser av långtidsverkande astmamedicin varje dag och några doser av "akutmedicinen".. Men då när läkaren sa det till mig så fattade jag, jag måste sluta.

Ja, nog babblat. Jag ska sluta röka. Punkt.

Just ja, läkaren sa även att jag ska se upp för att bli tjock. Jag får tydligen inte skylla på att jag har slutat röka om jag går upp 20 kilo :P

Såhär glad vart Eira när jag berättade för henne :P

 

Jag gör detta för Eira.. och för mig. För oss.

Någon med tips förresten?

 

Och ett sista tillägg: Ja, jag är en småbarnsmamma som röker. Oansvarigt och fel, jag vet. Klanka på mig om ni vill, men jag tycker faktiskt att det är ganska starkt att skriva här, öppet, om mina fel. Sådetså! ;)





RSS 2.0